Kategoria: Porady

6 korzyści z jedzenia soczewicy

Soczewica jest pokarmem należącym do grupy roślin strączkowych wraz z innymi nasionami, takimi jak między innymi ciecierzyca, fasola, kukurydza. Zaleca się włączenie tej grupy żywności do codziennej diety, ponieważ zapewnia

Czytaj dalej

6 produktów, które warto włączyć do śniadania, aby obniżyć poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu oznacza konieczność zmiany codziennych nawyków, zwłaszcza w zakresie diety. Odpowiednia dieta jest kluczem do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w

Czytaj dalej

W jaki sposób przygotować wykwintne dania w lżejszym wydaniu?

Oto praktyczne porady, w jaki sposób przygotować dania w lżejszym wydaniu: 1). Zwróćmy uwagę na ilość tłuszczu, którego używamy do przygotowania lub jako dodatku do potrawy. Oliwa, oleje czy masło

Czytaj dalej

Kosze do zmywarki gastronomicznej

Mało która restauracja czy punkt gastronomiczny funkcjonuje bez zmywarki. Urządzenie to umożliwia błyskawiczne umycie większej ilości naczyń, co przekłada się na oszczędności czasu i pieniędzy. Nic więc dziwnego, że coraz

Czytaj dalej

Zdrowe i proste posiłki do pracy, które przygotujesz w 10 minut

Wiele osób rezygnuje z przygotowywania posiłków do pracy. To duży błąd, ponieważ podstawą poprawnego funkcjonowania organizmu oraz utrzymywania dobrego stanu zdrowia jest zbilansowana dieta. Aby dostarczać energię w odpowiednich dawkach

Czytaj dalej